Tout sur le somnambulisme

  1. 1.      Symptômes de somnambulisme

Un somnambule pourrait:

-         Marcher tranquillement dans sa chambre

-         Courir ou essayer de «vous échapper»

-         Avoir les yeux ouverts et un regard vitreux

-         Etre lent à répondre aux questions ou ne répondre du tout

-         N'avoir aucun souvenir de somnambulisme

 

  1. 2.      Les causes du somnambulisme et les facteurs de risque

Plusieurs choses peuvent conduire au somnambulisme. Il peut être de famille. Les jumeaux identiques sont plus susceptibles de somnoler. Si vous avez un parent, un frère ou une sœur qui somnambule, vous êtes 10 fois plus susceptible de le faire que quelqu'un d'une famille sans somnambules.

Vous pouvez également somnoler si vous êtes privé de sommeil ou avec un horaire de sommeil chaotique.

Ce phénomène peut provenir aussi du fait de prendre des médicaments tels que des sédatifs-hypnotiques (qui vous aident à vous détendre ou à dormir), des neuroleptiques (utilisés pour traiter la psychose), des stimulants (qui stimulent l'activité) et des antihistaminiques (utilisés pour traiter les symptômes d'allergies)

 

Les conditions médicales liées au somnambulisme comprennent:

-         Problèmes de rythme cardiaque

-         Fièvre et brûlures d'estomac

-         Syndrome des jambes sans repos

-         Troubles psychiatriques comme le trouble de stress post-traumatique, attaques de panique ou états dissociatifs, tels que les troubles de la personnalité multiple ou la schizophrénie.

 

  1. 3.      Diagnostic somnambulisme

Le somnambulisme est généralement simple à diagnostiquer. Votre médecin vous posera des questions sur vos symptômes et vos antécédents médicaux. Ils pourraient avoir besoin de faire des tests pour savoir si une condition médicale vous rend somnolent. Ces tests peuvent inclure un examen physique mais aussi une étude du sommeil (polysomnographie). Vous passerez la nuit dans un laboratoire du sommeil, où les médecins enregistreront votre fréquence cardiaque, les ondes cérébrales et les mouvements pendant votre sommeil.  Si votre médecin soupçonne qu'une maladie grave vous rend somnambule, vous pourriez avoir besoin d'un test qui mesure votre activité cérébrale.

 

  1. 4.      Traitement somnambule

Changer quelques habitudes de vie pourrait vous aider à arrêter le somnambulisme. Respectez un horaire de sommeil et adoptez une routine de coucher relaxante. Si vous buvez ou utilisez des drogues, arrêtez. Si vous prenez des médicaments, demandez à votre médecin s'ils peuvent jouer un rôle. Votre traitement peut également inclure l'hypnose ou des médicaments comme les antidépresseurs ou les sédatifs.